ダイエットにせよ、筋力増強にせよ

身体を変えていくためには物理的な行動に伴う

信念やイメージをプラスに変えていくことです

運動は量でも質でもなく波動です

波動がテコになります

望む姿をイメージして

楽しみながら物理的な行動を取ってください

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