批判精神を手放す

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響きました。
ここ暫くずっと不平不満と批判が口をついて出ることが多くて、自分でもこれじゃあｲｹﾅｲ、と感じているところでした。
手放していきます。

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いつも素敵な記事をありがとうございます。
私は現在離婚裁判を控えており、夫や周囲や現状への不平不満批判が後を立ちません。
どのように手放せばよいのでしょうか？
やり方がわかりません。

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＞そよさん
放っておくと、本当に恐ろしいくらい連鎖して不平不満と批判は流れ出てくるものです。
中にはそういう人間なんだと正当化までしてしまっている人もいます。
害となるだけですので、解除していきましょうね。

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＞MANHATTANさん
なるほど。色々あるのですけど、大きく分けると二つ。
１．なるべく焦点を当てないようにする。
→旦那さんのことや、嫌なことにずっと焦点を当てているのではないでしょうか？　であれば、どんどん嫌なことが見えてきて悪循環です。
２．赦す。
→全ての経験は自分にも引き寄せた原因があるし、学びの材料になっているでしょう。あと未来の選択権は自分にあるのですから、起こったことは、なるべく流してあげるといいでしょう。
ちょっとブログのほうが限定記事だったので読めませんでしたが、この心構えが基本になるかなと思います。