しばらく充分な食事を取れなかった漂流者や遭難者
げっそりやせ細った身体になったものの
救助され、栄養補給を受け、たらふく食べれば
あっという間に元通りになります
これはリバウンドとよく似ています
身体には元に戻ろうとする素晴らしい機能があります
食事制限をしてダイエットをする人は
自然なことではなく、危機的な現象だと身体は捉えかねません
正常な回復機能として、リバウンドしたがります
ダイエットは、危機的だと感じさせないようしなければいけません
焦りや不安から行うダイエットでは、身体が危機を感じてしまいます
楽しく、不安なく、心地よいダイエットでなければいけません
