食事制限によるダイエット

食事制限によるダイエットは

細胞が緊急時に脂肪を使ってエネルギーを作る

ことを利用していますが

そんなことをしなくても、細胞はあなたの指令を受け取ります

食事制限では、楽しんでやれれば別ですが

心に抑圧を抱えることになり

精神面に影響が出たり

更に太ったりすることもありえます

ただ、食べなければ痩せると信じているなら

確かに痩せることは確実です

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