嫌なことが起こったとき

ネガティブな感情になってしまったとき

少しでもポジティブになれるよう肯定的な側面を見つけてください

しかし

一気に楽しい気持ちや、楽な気持ちになれるわけではありません

今より少しばかりいい気持ちでいいのです

一足飛びにはいかないのです

ギャップが大きいと

あなたはただ無理をしてポジティブなフリをするだけになります

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