☆マスターへの道５☆
「自分を褒める」

前回の「感情を抑圧しない」テーマは実践できたでしょうか？

自分の感情を我慢せずに放出したとき、
どんなことが起こりましたか？

我慢するのを美徳に考えていると、
慢性的に精神に抑圧をかけている危険性があります。

スッキリしたならば、その感覚を覚えておいてください。

現在、あなたはマスターへの道において、
感情を見つめ直しています。

感情は自分のものであって、自分のものではありません。

だから厄介なときは厄介になります。

今週は、自分を褒めてみましょう。

そのとき、どんな風に心が動くでしょうか？

自己嫌悪や自己卑下を持っている人は、
自分を褒めてみたとき、「抵抗」となる感情を感じることでしょう。

その「抵抗」は、あなたのエゴ（自我）による感情です。

それはあなたの本質とは大いにずれています。

自分を褒めるとは、あなたの本質を受け入れようとすることです。

「褒めるところがない」という人は、
現実ばかりを見る習慣がかなりついてしまっています。

現実を褒めなくても構いません。

空想の自分を褒めても構いません。

美しく優しい自分を想像して褒めても構いません。
それならば、いくらかたやすいでしょう。

そこで、もう一つ項目を増やします。
これは同時に行うことが出来ます。